Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
139.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 November 2020:
|
1443 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 79.37g | Carb: 136.28g.
Breakfast: Сыр, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Магнит Банан. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Мастер Пироговъ Слойка с Сыром. Snacks/Other: Салат из Капусты и Огурца, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
EleonoraSH's weight history
|