Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2013
|
188.7 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 September 2013:
|
1789 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 145.83g | Carb: 203.65g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Грудки, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Сладкая Булочка, Barred Auchan Barres Aux Cereales Fruits Rouges, Barred Auchan Barres Aux Cereales Fruits Rouges. more...
|
|
2088 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evgeny N's weight history
|