Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
201.3 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2020:
|
1897 kcal
|
Fat: 73.89g | Prot: 117.61g | Carb: 189.35g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Эдам, Перекресток Половинка Багета с Чесноком, Яйцо Куриное, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Гост Мёд Натуральный. Lunch: Гост Мёд Натуральный, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Помидоры, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Пава Пава Филе Голени Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kaija Лосось с Овощами по-Итальянски в Томатном Соусе, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
максим02061984's weight history
|