Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
202.2 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2020:
|
1558 kcal
|
Fat: 78.56g | Prot: 86.26g | Carb: 121.95g.
Breakfast: Му-У Творог 9%, Гост Мёд Натуральный, Dr. Oetker Творопыш, Яйцо Куриное, Haas Ванилин, Ростагроэкспорт Сметана 20%. Lunch: Помидоры, Polar Минтай Филе Порционное. Dinner: Греческий Салат. Snacks/Other: Freshsecret Капуста по-Корейски, Freshsecret Салат Свекла с Орехами, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Гост Мёд Натуральный. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
максим02061984's weight history
|