Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
127.4 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2020:
|
997 kcal
|
Fat: 26.59g | Prot: 114.61g | Carb: 82.77g.
Breakfast: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Шампиньоны, Рис Вареный, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Брокколи на Пару. Dinner: Соль, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Банан, Maxler Протеин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alinka110586's weight history
|