Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
151.2 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2020:
|
1716 kcal
|
Fat: 131.11g | Prot: 82.71g | Carb: 62.77g.
Breakfast: Семечки, Фундук, Сливочное Масло, Чай, Эвалар Калий + Магний Форте, Кето лепешки сырные. Lunch: Горчица, Кетчуп, Семена Льна, Свинина Запеченая, Шампиньоны Жареные, ВкусВилл Сало Белорусское, Огурец, Помидоры, Пекинская Капуста, Льняное Масло, Куриный Бульон, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dinner: Кето лепешки сырные, Fit Parad Эритрит, Vegan Food Какао Тертое Натуральное, Лента Сливки 33%, Кокосовая Стружка, Кофе, Сыр Гауда. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marishka_1502's weight history
|