Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
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128.1 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 October 2020:
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1085 kcal
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Fat: 37.19g | Prot: 66.02g | Carb: 129.74g.
Breakfast: ローソン ミックスベリー(冷凍), カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カルビー グラノーラ プロテインin, カルビー グラノーラプラス カルシウム, ザバス ミルクプロテイン脂肪0すっきりフルーティー. Lunch: 森永製菓 in PROTEIN BAR 糖質40%オフ グラノーラチョコアーモンド, 明治 ザバス For Woman MILK PROTEIN 脂肪0 ストロベリー風味. Dinner: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ70, セブンイレブン 濃い絹(豆腐) 北海道産大豆100%, セブンイレブン 野菜と一緒にワンタンスープ, キューピー ノンオイル 香りのごま, サラダコスモ ブロッコリーの新芽プレミアムサラダ. Snacks/Other: コカ・コーラ アクエリアス 1日分のマルチビタミン, セブンイレブン アーモンドフィッシュ. more...
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1485 kcal
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Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 40 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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