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Guten Morgen 🤗 es geht weiter bergab 🙃
Ich wünsche euch einen schönen Samstag und Happy Halloween 👻🎃
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141.5 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 October 2020:
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1391 kcal
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Fat: 56.06g | Prot: 60.46g | Carb: 173.56g.
Breakfast: Bedda Scheiben Bockshornklee, Korn Mühle Sesam Knäckebrot, Lätta Lätta Joghurt, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Leckermäulchen Milchquark Käsekuchen. Lunch: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Iglo Fischstäbchen, Kartoffelpüree, Rotkohl. Dinner: Prima Menü Kartoffel Lachs Gratin. Snacks/Other: Rockstar Mixed Berries, Banane. more...
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losing 1.8 lb a week
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