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Fett - 33,1 / H2O - 48,3 / BMI - 25,9 🥁 📉👀
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171.1 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 October 2020:
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1180 kcal
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Fat: 48.75g | Prot: 53.21g | Carb: 128.06g.
Breakfast: Leitungswasser, Apfelsaft, Edeka Paprikalyoner, Spiegelei, Gut & Günstig Tilsiter, Grafschafter Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen (56g), Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee, Tee, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. Dinner: Apfelsaft, Purland Hackepeter, Gut & Günstig Baguette-Brötchen. more...
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losing 1.1 lb a week
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