Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
188.9 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2020:
|
1455 kcal
|
Fat: 100.89g | Prot: 65.89g | Carb: 75.92g.
Breakfast: Сыр Российский, Папа Может Сосиски Сочные, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Моя Цена Крыло Куриное Копчено-Вареное. Dinner: Сливы, Фейхоа, Россия Щедрая Душа Российский Тёмный Шоколад, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах , Чай с Молоком, Моя Цена Крыло Куриное Копчено-Вареное, Балтийский берег Морская Капуста в Майонезом Соусе с Сыром, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cato87's weight history
|