Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
148.4 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 October 2020:
|
1279 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 74.55g | Carb: 127.86g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Творог 9%, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Золотая семечка Растительное Масло, Куриное Филе. Dinner: Универсал Батончик с Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Здоровая Ферма Карпаччо Куриное, Джемы и Варенья. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Мандарины. more...
|
|
1748 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nysha-79's weight history
|