Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
197.5 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2020:
|
1284 kcal
|
Fat: 36.42g | Prot: 90.65g | Carb: 165.19g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белый Город Молоко 2,5%, Polar Палтус Филе Порционное, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Яблоко Желтое, Магнит Хурма, Магнит Мандарин, Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Velada Ананас Кусочки в Сиропе, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Molli Творог 1,8%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H O K I N's weight history
|