Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
185.2 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 October 2020:
|
1296 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 94.87g | Carb: 112.59g.
Breakfast: Дымка Пирожное Корзиночка с Варёной Сгущенкой, Сахар, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Банан, Кабачки Жареные. more...
|
|
2046 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Krash7373's weight history
|