Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
128.5 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2020:
|
1649 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 123.98g | Carb: 166.09g.
Breakfast: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Простоквашино Молоко 2,5%, Роял Какао-Порошок Натуральный, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Махеевъ Хрен Столовый, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Dinner: Зимой и Летом Мексиканская Смесь, Запеканка с картошкой. Snacks/Other: RSP Whey Protein, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abrxo's weight history
|