Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
101.6 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 October 2020:
|
1957 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 113.33g | Carb: 254.43g.
Breakfast: Рахат Лукум, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Roi Thai Кокосовое Масло. Lunch: Рахат Лукум, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лук, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре. Snacks/Other: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Варенье из слив, домашний шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Хурма. more...
|
|
1563 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|