Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
165.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2020:
|
1522 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 79.94g | Carb: 148.07g.
Breakfast: Starbucks Сахар, Милл Тортилья, Kinder Молочный Ломтик, Natura Сыр Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Monini Оливковое Масло, Лук, Говядина Постная, ВкусВилл Конфеты Горький Шоколад, Agnesi Макароны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сметана 20%, Сахарный Песок, Нежинская Творог 5%, Йогуртовый торт с персиками. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cofeinca's weight history
|