Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
201.1 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 66.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2020:
|
1546 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 101.01g | Carb: 159.48g.
Breakfast: Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, Йогурт Домашний, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Помидоры, Coffee Machine Латте. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Глобус Гурмэ Тыква Запечённая, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Grow Food Творожное Суфле с Яблоком и Корицей (120г). Snacks/Other: ВкусВилл Лимоны Дробленые с Имбирем и Мёдом. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lolsos's weight history
|