Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
154.5 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2020:
|
924 kcal
|
Fat: 32.65g | Prot: 79.06g | Carb: 79.49g.
Breakfast: Ермолино Блинчики с Творогом, Ого Хлебцы Луковые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Капучино, Огурец (с Кожурой). Lunch: Морозко Блинчики с Творогом, Белые Грибы (Обжаренные), Индейка Тушеная. Dinner: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Lactica Йогурт Греческий 4%, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Leksandra_'s weight history
|