Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
140.2 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2020:
|
1586 kcal
|
Fat: 73.53g | Prot: 70.56g | Carb: 158.79g.
Breakfast: Omenat, Pakkasmarja Mansikka, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja, Maitokahvi. Lunch: Lounashetki Mozzarella Salaatti. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Ranskalainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty), Saarioinen Kinkkukiusaus. Snacks/Other: Vaasan 100% Kauraleipä, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Nalle Pikakaurahiutale, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Sokeri, Kahvikerma (Kevyt), Barebells Protein Bar Mint Dark Chocolate. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Väsynytäiti's weight history
|