Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
201.3 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2020:
|
2105 kcal
|
Fat: 107.55g | Prot: 117.32g | Carb: 156.10g.
Breakfast: Перекресток Мини Багет Ржаной с Чесноком, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное. Lunch: Гост Мёд Натуральный, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Филе Бедра Индейки, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Dinner: Фруто Няня Пюре из Яблок и Тыквы, Му-У Творог 5%. Snacks/Other: Голден Яблоко, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
максим02061984's weight history
|