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Orgulho define. Para mtos, podem ser apenas 100g, mas p mim eh uma vitória: após 1 semana fora, dependendo da alimentação que a empresa fornecia, ingerindo açúcar e tudo mais, consegui manter minha taxa metabólica e não voltei mais pesada. Reeducação eh vida! Agora mais do que nunca, vejo que foi melhor escolha p minha vida, algo que não irei regredir🙏🙏
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183.2 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 October 2020:
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996 kcal
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Fat: 53.14g | Prot: 60.45g | Carb: 71.96g.
Lunch: Acém Cozido, Batata Doce, Alface Americana. Dinner: Sadia Salame tipo Italiano, Batata Doce, Alface Americana. Snacks/Other: Perfetto Variatta Leite Trufado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Salamitos Lemonástico, Seara Steak de Frango. more...
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losing 0.1 lb a week
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