Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
141.1 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2020:
|
1474 kcal
|
Fat: 74.47g | Prot: 68.18g | Carb: 129.61g.
Breakfast: Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Kevytkerma, Kahvi, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan 100% Kauraleipä. Lunch: Kahvi, Kahvikerma (Kevyt), Barebells Crunchy Fudge Protein Bar, Apetit Puutarhurin Sekoitus, Atria Broilerin Paistileike. Dinner: Ranskalainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Kinkkukiusaus. Snacks/Other: Sokeri, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Nalle Pikakaurahiutale. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Väsynytäiti's weight history
|