Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
199.7 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2020:
|
1883 kcal
|
Fat: 64.30g | Prot: 159.45g | Carb: 183.53g.
Breakfast: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Lunch: Магнит Лимон, Магнит Банан, Пятерочка Киви, Магнит Хурма, Velada Ананас Кусочки в Сиропе, Авокадо Авокадо, Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками, Molli Творог 1,8%. Dinner: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Круглый Год Креветки в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H O K I N's weight history
|