Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
202.4 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2020:
|
1744 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 88.09g | Carb: 187.99g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Гост Мёд Натуральный, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Филе Бедра Индейки, Гост Мёд Натуральный. Dinner: Фруто Няня Пюре из Яблок и Тыквы, Му-У Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
максим02061984's weight history
|