Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
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300.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 79.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 October 2020:
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1486 kcal
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Fat: 48.08g | Prot: 56.59g | Carb: 206.22g.
Breakfast: Banana Prata, Matte Leão Chá Matte Natural, Visconti Torrada Integral. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Frango Xadrez. Dinner: Morangos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Nestlé Leite Condensado Moça, Frango (Empanado e Frito), Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês, Vitao Cookies sem Glúten Cacau com Gotas de Cobertura Sabor Chocolate. more...
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losing 4.6 lb a week
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