Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
141.8 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2020:
|
1273 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 80.59g | Carb: 129.87g.
Breakfast: Mustaherukka, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja, Maitokahvi. Lunch: Valio Ruokakerma 15%, Korpela Lihaisat Broileripyörykät, Pirkka Kukkavihannekset. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Ranskalainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty), Uncle Ben's Täysjyväriisi, Kariniemen Kananpojan Paistileike. Snacks/Other: Saarioinen Mansikkahillo, Kotimaista Viili 1%, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan 100% Kauraleipä. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Väsynytäiti's weight history
|