Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
172.2 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2020:
|
1766 kcal
|
Fat: 91.01g | Prot: 98.74g | Carb: 147.61g.
Breakfast: Арахис, Кубаночка Томатная Паста, Растительное Масло, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Дрожжевое тесто на пиццу или лепешки, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Lunch: Картофель Отварной, Акватория Тунец Натуральный, Арахис, Дрожжевое тесто на пиццу или лепешки, Помидоры, Растительное Масло, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Болгарский Перец, Баклажаны Гриль, Marianna Сыр Чанах. Dinner: Сахар, Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|