|
Viime viikolla unohdin ekaa kertaa punnita maanantaina, joten tämä siis kahden viikon pudotus..Ja pääsen aloittamaan viikon uudella kymmenluvulla, kiva fiilis 🍓🍒
|
196.7 lb
Lost so far: 81.1 lb.
Still to go: 64.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2020:
|
1271 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 88.98g | Carb: 137.64g.
Lunch: Purjo, Kurkku, Deli Corner Luomu Rucola, Jäävuorisalaatti, Oliiviöljy, Persilja, Järvikylä Ruohosipuli, Kanamestari Kanan Jauheliha 4%, Freshona Oven Vegetables . Dinner: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Lätta Mini 28%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Deli Corner Luomu Rucola, Pirkka Suippopaprika, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Snacks/Other: Pingviini Kuningatartuutti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Lätta Mini 28%, Jyväshyvä Cracotte, Pensasmustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Lohilo Rasberry Dark. more...
|
losing 2.0 lb a week
|