Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
176.4 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2020:
|
1813 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 61.76g | Carb: 280.71g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сливочное Масло, Ленивые Вареники, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Компот, Ооо "Черноярец" Булка Сдобная "Ромашка с Изюмом", Хлеб Черный, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Формула Успеха Сардельки Сочные. Dinner: Молочная Легенда Сметана 15%, Красные Помидоры, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Snacks/Other: Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Апельсин, Финик, O'Zera Dark Raspberry Горький Шоколад с Малиновой Начинкой. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atissi's weight history
|