Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
191.6 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2020:
|
930 kcal
|
Fat: 42.51g | Prot: 69.31g | Carb: 66.31g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Сырники с Рисовой Мукой, Жареное Яйцо, Hortex Капуста Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Бабаевский Шоколад Горький, Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Пятерочка Апельсин, Манты. Snacks/Other: Апельсин, Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alisabedric's weight history
|