Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
204.8 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2020:
|
1793 kcal
|
Fat: 78.76g | Prot: 104.68g | Carb: 154.35g.
Breakfast: Гост Мёд Натуральный, Яйцо Куриное. Lunch: Гост Мёд Натуральный, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Филе Бедра Индейки, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Dinner: Valio Йогурт Питьевой без Наполнителя 0,4%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Фруто Няня Пюре из Яблок и Тыквы, Му-У Творог 5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
максим02061984's weight history
|