Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
141.1 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2020:
|
1612 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 78.51g | Carb: 192.38g.
Breakfast: Mustaherukka, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja, Maitokahvi. Lunch: Mandariini, Kuorrutettu Kanelipulla, Apetit Laktoositon Lohikeitto, Valio Rasvaton Piimä. Dinner: Ranskalainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty), Porkkanat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Ruokakerma 15%, Kivikylän Kotipalvaamo Kot&Go Kanafilee Pyörykät, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Snacks/Other: Pähkinäsekoitukset, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Sokeri, Myllyn Paras Kaurapuuro. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Väsynytäiti's weight history
|