Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
169.3 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 October 2020:
|
1598 kcal
|
Fat: 72.04g | Prot: 77.08g | Carb: 162.46g.
Breakfast: Biedronka Awokado Hass, Biedronka Awokado, Jajko Sadzone, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Papryka Czerwona, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Biedronka Bagietka Czosnkowa. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Winiary Pomysł na Soczystą Pierś Kurczaka z Czosnkiem i Ziołami, Ogórek Kwaszony, Kaufland Pomidor, Rukola. Dinner: Biedronka Awokado, Rukola, Wędzony Łosoś, Biedronka Tortilla Wraps. Snacks/Other: Mleko (Mleko), Wawel Michałek, Lech Piwo Bezalkoholowe. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mjusi's weight history
|