Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
200.4 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2020:
|
2050 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 159.73g | Carb: 249.50g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Кабаном (МОË). Lunch: Дикси Виноград Кишмиш, Магнит Апельсин, Магнит Хурма, Яблоко Антоновка, Авокадо Авокадо, Данон Даниссимо, Molli Творог 1,8%. Dinner: Гречка Отварная, Каждый День Мидии в Рассоле, Мясо Кабана с Грибами (МОË) . Snacks/Other: Dr. Hoffman Протеин Top Whey, Вкусняев Молоко 1,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H O K I N's weight history
|