Tanjalebedeva's Journal, 23 October 2020

133.8 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 19.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1065 kcal

Fat: 51.23g | Prot: 21.72g | Carb: 106.61g.   Breakfast: Кофе, Яблочный Штрудель. Lunch: Салат Оливье, Песочное Печенье, Кофе. Dinner: Салат Овощной, Виски, Жареный Картофель, Варенье. more...

1772 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...