Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
175.5 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2020:
|
1481 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 49.59g | Carb: 233.60g.
Breakfast: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Зеленый Чай, Пирог из Лаваша. Lunch: Томатный Сок, Пряник, Зеленый Чай, Компот, Карусель Котлета Домашняя. Dinner: Три Корочки Сухарики, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Колос Булка Сдобная с Начинкой, Аква Минерале С Соком Черешня , Помидоры, Мясновъ Шпикачки Телячьи, Кофе с Сахаром. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Наташка's weight history
|