|
🚛🤕
|
194.0 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2020:
|
2448 kcal
|
Fat: 139.41g | Prot: 50.06g | Carb: 220.64g.
Lunch: Рахат Рахат-Лукум, Зеленый Чай, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Простой Выбор Рис Круглый, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Молочный Мир Сырок Лесная Ягода, Балтика Пиво Балтика 7, Лук, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Сало, Нектарины, Фейхоа. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cato87's weight history
|