neytoes_'s Journal, 10 August 2020

109.3 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1077 kcal

Fat: 52.93g | Prot: 58.90g | Carb: 113.75g.   Breakfast:  Pan de Linaza,  Aguacate,  Huevo, Molina Vainilla, Canela, Hojuelas de Avena, Papaya, A de Coco Leche de Coco. Lunch:  Queso Parmesano (Rallado),  Caldo de Pollo,  Albahaca,  Perejil,  Ajo,  Cebollas,  Champiñones, Coliflor. Dinner:  Aguacate, Torti Regias Tortilla de Maíz, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Espinacas, CHEN Queso Oaxaca. Snacks/Other: Morama Crema de Almendra,  Manzana Golden, Requesón,  Pepino (con Cáscara). more...

1471 kcal

Activities & Exercise: Cuádriceps, Glúteos & Pantorrillas - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...