Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
130.5 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2020:
|
1692 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 139.31g | Carb: 173.90g.
Breakfast: Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, RSP Whey Protein, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Green Ray Горошек Консервированный, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Parmalat Молоко 1,8%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Bonfesto Рикотта Лайт, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Danke Сыр Тильзитер , Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abrxo's weight history
|