Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
166.4 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 74.03g | Carb: 199.71g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Nordic Каша 4 Злака, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Йогуртовый торт с персиками, Кофе (из Молотых Зерен), Starbucks Сахар. Lunch: Куриные котлетки с зеленью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Agnesi Макароны. Dinner: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Хурма, Окей Голень Индейки без Кожи. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Нежинская Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cofeinca's weight history
|