Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
205.3 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2020:
|
1904 kcal
|
Fat: 83.70g | Prot: 117.20g | Carb: 166.10g.
Breakfast: Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Лента Сыр Маасдам 45%, Грецкие Орехи, Гост Мёд Натуральный, Му-У Творог 5%, Фруто Няня Пюре из Яблок и Тыквы. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Филе Бедра Индейки, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Dinner: Фруто Няня Пюре из Яблок и Тыквы, Му-У Творог 5%. Snacks/Other: Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Фруто Няня Пюре из Яблок и Тыквы, Stailon Мандарин в Желе. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
максим02061984's weight history
|