Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
132.1 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2020:
|
1620 kcal
|
Fat: 73.34g | Prot: 130.77g | Carb: 115.90g.
Breakfast: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Бондари Сыр Бондарский 50%, Яичный Белок, Яйцо, Мясновъ Масло Сливочное Миндальное 70%. Lunch: Виноград, Smart Семечки Джинн, Хурма, Сливы, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Президент Творог 0,1%, Замороженная Вишня, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nfnf98's weight history
|