Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
230.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 72.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2020:
|
1718 kcal
|
Fat: 80.47g | Prot: 139.48g | Carb: 64.22g.
Breakfast: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Колбаса Докторская. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Язык Свиной. Dinner: Дальпико Щука Солено-Сушеная, Жигулевское Пиво Светлое. Snacks/Other: Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sennikovanatasha09's weight history
|