Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
235.9 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 92.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2020:
|
1336 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 88.34g | Carb: 148.32g.
Breakfast: Магнит Слива, Простоквашино Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Салат Айсберг, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Pasta Zara Рожки, Инди Филе Грудки Индейки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ovchinnikova.keira's weight history
|