Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
183.9 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2020:
|
1501 kcal
|
Fat: 81.07g | Prot: 102.79g | Carb: 17.95g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Овсяные Отруби, Растительное Масло, Кофе, Вологодское Масло Сливочное, Икра. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Минтай Запечённый, Курица Гриль, Огурец (с Кожурой). Dinner: Маркет Перекресток Сыр Пармезан Тертый, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Зеленые Оливки, Маслины, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Сердце Куриное. Snacks/Other: Martini Шампанское Брют. more...
|
|
2253 kcal
|
Activities & Exercise:
Sexual Activity - 12 minutes, Cleaning - 20 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eleonorka26's weight history
|