Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
125.9 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2020:
|
1012 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 43.33g | Carb: 115.97g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Лаваш Армянский. Lunch: Трубочка со Сгущенкой, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Абсолют Сметана 20%, НК Сити Киноа с Овощами и Куриной Грудкой. Dinner: Абсолют Сметана 20%, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Иван Да Печеньки Три Пользы Гречневые с Льняной Семечкой и Тмином, Сыр Маасдам, Яблоко, Киви. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
igogokhiya's weight history
|