|
инстаграмм atissi1
|
181.9 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2020:
|
1729 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 78.53g | Carb: 218.71g.
Breakfast: Невский Кондитер Паркур Конфета, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Булка с Повидлом, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное, Сметана , Novus Баклажан Жареный, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Красные Помидоры, Свекла Вареная, Красноармейский Хлеб Хлебец Отрубной, Куриные Голени с Кожей, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, ПП Оладьи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atissi's weight history
|