Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
203.0 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 68.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2020:
|
1327 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 42.20g | Carb: 175.52g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Магнит Персик, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Каждый День Творожный Десерт, Магнит Сыр Голландский 45%, Капуста Жареная, Жареное Яйцо без Жира, Агрокомплекс Ветчина Куриная. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Магнит Банан, Капуста Жареная. Snacks/Other: ВкусВилл Лимоны Дробленые с Имбирем и Мёдом. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lolsos's weight history
|