Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
158.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2020:
|
996 kcal
|
Fat: 32.55g | Prot: 41.24g | Carb: 137.03g.
Breakfast: Велком Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Хлеб. Lunch: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Банан, Красное Яблоко, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб, Куриная Грудка, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриный Бульон. more...
|
|
2008 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Неутомимая's weight history
|