Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
156.3 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2020:
|
753 kcal
|
Fat: 24.31g | Prot: 60.10g | Carb: 71.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Легкий 30%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хлеб Дарницкий. Lunch: Zero Соус Чили , Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Кофе с Молоком, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Кофе с Молоком, Bombbar Топпинг Клубника, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. more...
|
losing 6.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Leksandra_'s weight history
|